精神的な自立を目指すためのノウハウをまとめた記事一覧

主体性をつける・意地悪さを改善する・マウンティングをやめるなど、周りの人の影響を強く受けて心を乱される人に、おすすめのカテゴリーです。

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子供っぽい40代男性が仕事も恋愛も成功させる性格改善メソッド

意地悪な性格の改善

子供っぽい40代男性が仕事も恋愛も成功させる性格改善メソッド

2019/02/01  

仕事も恋も現役真っただ中ですよね! しかし40代の男性はモテると言われますが、それはダンディな人に限るかもしれません。 世間では40歳くらいの子供っぽい男性を、彼氏・夫として考えると、 疲れる 冷める ...

職場で言いたくないのに言ってしまう悪口で性格改善する7つの技

意地悪な性格の改善

職場で言いたくないのに言ってしまう悪口で性格改善する7つの技

2019/01/04  

仕事帰りに立ち寄ったいつものスターバックス。高揚したまなざしが飛び交う悪口ミーティングが今夜も開催された。 悪口は愚かだと最近感じている。書店に行けば自己啓発系の本に視線を落とす。しかし今日も誰かをお ...

見栄を張るのをやめる思考術。コンプレックスに負けない自信を

承認欲求の苦しみを解放

見栄を張るのをやめる思考術。コンプレックスに負けない自信を

2018/12/21  

人気沸騰中のお高いバッグを肩から下げ、さっそうと街を歩く自分に優越さを感じる。 しかしクレジットカードの明細が届くたびに恐ろしくなる。ここ数ヶ月は封を開けた覚えがない。貯金はいつまで持つのだろうか…… ...

価値観が合わない!自立の方法を検証。カップルの結婚式で具体例

他者に流されない強さ

価値観が合わない!自立の方法を検証。カップルの結婚式で具体例

2018/11/28  

価値観が違うといって関係を諦めるのか? 考え方を否定されると悲しい気持ちになる。大事な人と価値観が違うとなおさらでしょう。 しかし関係は続いていく。いつまでも自分を押し殺していては不満が爆発するかもし ...

人に歩み寄る気持ちが持てる。苦しい仮想的有能感を手放す方法

意地悪な性格の改善

人に歩み寄る気持ちが持てる。苦しい仮想的有能感を手放す方法

2018/11/21  

「いつも文句ばかり言っているね」と、からかわれるように友だちに言われる。 自分でもそんな悪癖を直したいと思っているが、批判をやめることは不可能だ……。 その場にいない人の話を聞くと、価値観を認められず ...

承認欲求が強いから克服したい?反対に短所を生かそう!5つの案

承認欲求の苦しみを解放

承認欲求が強いから克服したい?反対に短所を生かそう!5つの案

2018/11/14  

承認欲求は嫌われる。誰でも持っている普通の感情のはずだ。 SNSに旅行の写真を上げただけで、陰口を叩かれるのは理解できない。 自分が楽しかった経験をみんなに伝えたかっただけなのにどうして? 表現のみな ...

偏見の原因ってなに?恐怖が人間を支配する、思考のメカニズム

意地悪な性格の改善

偏見の原因ってなに?恐怖が人間を支配する、思考のメカニズム

2018/10/22  

社会のいたるところに偏見は存在する。国籍や学歴・地域・趣味・趣向…。偏見は人間の正当な権利と自由な表現を阻害してしまう。 偏見を持っていないと思っている人は、偏見にまみれた人を偏見的に嫌う。 人々の営 ...

仕事が忙しすぎる。断りたい仕事を断らずなんとかするアイデア

他者に流されない強さ

仕事が忙しすぎる。断りたい仕事を断らずなんとかするアイデア

2018/10/19  

仕事を振られすぎてストレスを感じている。それを誰かに相談すると「嫌なら断ればいいじゃん」と言われてしまう。 断れないから仕事を請けている。そんなふうにバッサリ言われてもどうして良いのかわかりません。 ...

主体性がない。しかし「したいこと」5つのステップで克服する

他者に流されない強さ

主体性がない。しかし「したいこと」5つのステップで克服する

2018/10/17  

人に影響されてばかり。「主体性を持て」と言われてしまう自分にうんざり。 自分の「したい」気持ちを大事にし、責任を持って仕事をやり遂げたい。 しかし、人に影響されないように考えるのは、簡単なようですごく ...

主体性がない人の性格は改善できる。考え方を1つ変えればいい

他者に流されない強さ

主体性がない人の性格は改善できる。考え方を1つ変えればいい

2018/10/15  

いつも誰かのせいにする……。自分でしたいことを決められない……。 「主体性がない」と言われると嫌な気分になります。自分の能力が否定されているように感じる。 言った相手には悪気がないだろうし、自分が相手 ...

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