激しいストレスから抜け出すための情報がまとまった記事一覧

精神的に追い詰められるほどのストレスや、いじめ・無視に悩んでいる人におすすめのカテゴリーです。

カテゴリ一覧

職場の無視に大人の対応で立ち向かう、勇気ある人の7ステップ

激しいストレス対策

職場の無視に大人の対応で立ち向かう、勇気ある人の7ステップ

2019/02/20  

職場にいる最悪な、無視する人。どう対応していいのかわからない。 友だちに話したら「無視されたら、無視し返すんだよ」なんていう。でもそれは嫌だ。まるで幼稚な子供みたいに感じる。 できれば大人の対処法をし ...

無視する人を心理学的な見地で解説。職場のパワハラ・モラハラ

激しいストレス対策

無視する人を心理学的な見地で解説。職場のパワハラ・モラハラ

2019/02/18  

「もう仕事に行きたくない……!」 幼稚な女先輩・やたら攻撃的な男の同僚・会話をしようと思っても目を伏せ去っていく後輩……。職場には私を無視する人がいる。 無視する人たちを私は対応できずに苦しみ続けなけ ...

精神的余裕がない人を考察。心に余裕を持つための7ステップ

激しいストレス対策

精神的余裕がない人を考察。心に余裕を持つための7ステップ

2019/01/21  

「うるさい」 つぶやいて、”はっ”と気づく。そんな不満を今まで口にしたことはなかった。 不満げな表情を浮かべる同僚を横目に、私の心がうめいている。 「苛立ちたくない。嫌な人だと思われたくない……。」 ...

仕事でイライラする!人間関係でのストレスを解消する科学的手法

激しいストレス対策

仕事でイライラする!人間関係でのストレスを解消する科学的手法

2018/12/28  

「自分はがんばっているのに……」周りの環境が仕事の足手まといになる。そうなるとイライラしてしまい、泣きたくなることもあるでしょう。 どうしようもない仕事のトラブルは、思いプレッシャーとなって自分を苦し ...

ストレスの限界サインは集中力低下。仕事のペースを管理して改善

激しいストレス対策

ストレスの限界サインは集中力低下。仕事のペースを管理して改善

2018/11/30  

新しいチャレンジを始めたときは希望に満ちあふれていました。 しかし集中力が続かずに停滞を感じる。 「こんなつもりじゃなかったのに……」「私ってダメなのかな……」 積み重なるストレスを放置して心がむしば ...

スポーツ観戦でイライラする!ストレスがたまらない応援のしかた

激しいストレス対策

スポーツ観戦でイライラする!ストレスがたまらない応援のしかた

2018/11/02  

「日本人が優勝したらうれしい。」 そうは思っているのだが、〇〇JAPANに代表されるスポーツ観戦のあり方にモヤッとした違和感を覚える。 日本代表が負けただけでなぜ怒る? スポーツは「日本人の誇り」を証 ...

仕事のイライラの原因は部下を育てる仕事をしないダメ上司にある

激しいストレス対策

仕事のイライラの原因は部下を育てる仕事をしないダメ上司にある

2017/12/29  

知らない間に自分の意欲を奪っていくダメ上司。いや、だめと言うほどではないが…マネジメントとしては良いとは言えない。 パワハラではない。しかし、見えないボディーブローを撃ってくるような曲者。 愚痴られた ...

だらだら残業4つの定義。気にせず定時で帰れるメンタル術

激しいストレス対策

だらだら残業4つの定義。気にせず定時で帰れるメンタル術

2017/12/07  

「仕事ってものはテキパキと終わらせてさっさと家に帰るものだ!」 同僚は遅い時間に忙しそうな顔をして今日もだらだら残業をしている。 それなのに成果が出ているようには見えない。 自分のライフスタイルとは違 ...

不快な漫画広告をクリックしてしまう4つの理由。ネットを快適に

激しいストレス対策

不快な漫画広告をクリックしてしまう4つの理由。ネットを快適に

2017/12/01  

インターネットを見ていると勝手に視界に入り、嫌な気持ちにさせるマンガ広告。 「グロテスク」「差別」など、人を不快にする要素がたっぷりで、理性的には無視したいもの。 しかし、ついマンガ広告をクリックして ...

貧乏生活から脱出しよう!人生を変える4つのメンタルメソッド

激しいストレス対策

貧乏生活から脱出しよう!人生を変える4つのメンタルメソッド

2017/11/16  

「今が貧乏でもいつかは抜け出したい。」そう思えることは、とても素敵ですね。 ただ、がむしゃらに頑張ってもダメ。貧乏はあなたの足を引っ張り続けます。 貧乏を抜け出すために必要なのは、今までの自分から、少 ...

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