自分をコントロールするためのノウハウをまとめた記事一覧

自制心を鍛える方法を導いたマシュマロテスト。成長戦略を知る

自制心を鍛えるアイデア

自制心を鍛える方法を導いたマシュマロテスト。成長戦略を知る

2018/10/24  

あなたは「自制心」がありますか? ……いいえ、ありません!と言ってしまう人が大多数だ。 誘惑に負けてばかりだと、気持ちが焦る。 「次は絶対」が口癖になるが、”絶対”を守れない自分が憎い。 自制心を持て ...

キーボードがうるさい心理。簡単で静かな4つのタイピング技

自制心を鍛えるアイデア

キーボードがうるさい心理。簡単で静かな4つのタイピング技

2018/10/12  

自分のキーボードのタイピング音が大きいと、たびたび指摘される。 しかも、本当にイライラしているときに言われるとつい逆ギレしちゃう。タイピングがうるさいだけで、人間関係がギスギスするなんて嫌だ。 指摘を ...

集中力アップの方法はウルトラディアンで決まり!仕事も勉強も

自制心を鍛えるアイデア

集中力アップの方法はウルトラディアンで決まり!仕事も勉強も

2018/10/08  

自宅で「仕事をがんばるぞ!」と意気込むも、気がついたらスマホをいじっている。やらなきゃ、という焦る気持ちと、仕事に向き合いたくない気持ちの葛藤・・・それが自分を苦しめる。 一方で、仕事をバリバリやって ...

サボってテスト勉強の集中力をアップしよう。系列位置曲線の秘密

自制心を鍛えるアイデア

サボってテスト勉強の集中力をアップしよう。系列位置曲線の秘密

2017/03/08  

テストが近いのに勉強の集中力が持続しない。 次第にやる気がなくなって、全く記憶できなくなる。 食べ物とか音楽とか、そんなことには気を使ってんだけどなぁ。 家で勉強に集中する方法を知りたい。 中学生・高 ...

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